«Aktiviere dein Selbstheilungspotenzial»

Seminarreihe mit drei Modulen

In dieser Seminarreihe stelle ich dir wirkungsvolle Methoden vor, wie du dein Selbstheilungspotenzial entfalten und aktiv nutzen kannst. Nimm deine Gesundheit ab jetzt bewusst in die eigene Hand und unterstütze und fördere täglich deine Selbstheilung. Du wirst lernen, wie Entspannung und Meditation, Gefühle und Gedanken dein Wohlbefinden beeinflussen und was du konkret für deine Gesundheit tun kannst.

 

Jedes Modul besteht aus einer theoretischen Einführung und verschiedenen Einzel- und Gruppenübungen. Ein wichtiger Teil ist jeweils der Austausch untereinander. Natürlich fehlen auch Tools für das Umsetzen im Alltag nicht.

 

Das Modul 1 stellt die Basis für alle Bereiche der Selbstheilung dar und es ist sinnvoll, dieses als erstes zu besuchen.

 

Modul 1 - Innere Balance und Entspannung (Basismodul)

Innere Balance und Entspannung sind die Grundlage für Selbstheilung. Bei Stress stellt der Körper unnötige Prozesse, wie z.B. auch die Verdauung ein und hat keine Kapazität für Selbstheilung. Nur in der Entspannung kann er sich erholen und nur in der Stille können wir die Stimme des Körpers (physische Ebene) wahrnehmen.

 

Inhalt

- Innere Balance herstellen und halten

- Entspannungstechniken für den Alltag

- Wahrnehmen und annehmen, was ist

- Körper-Wahrnehmungsübungen

- Der wichtigste Mensch in deinem Leben

- Entscheide dich bewusst für das, was dir gut tut

   «Weil ich es mir wert bin)

 

Modul 2 - Gefühle wahrnehmen und heilen

Im 2. Modul kümmern wir uns um unsere Gefühle (emotionale Ebene) und welche Auswirkungen diese auf unseren physischen Körper haben.

Inhalt

- Wie unsere Gefühle die Gesundheit beeinflussen

- Gibt es schlechte Gefühle?

- Gefühle wahrnehmen

- Kommunikation mit dem Körper

- Prägungen aus der Kindheit

- Belastende Gefühle heilen

 

Modul 3 - Gedanken und Glaubenssätze

Im 3. Modul versuchen wir wahrzunehmen, was wir denken (mentale Ebene). Wir machen uns auf die Suche nach unbewussten Mustern und Glaubenssätzen, die meist stark von unserer Familie und Kindheit geprägt sind.

Inhalt

- Wie unsere Gedanken unser Leben beeinflussen

- Bewusste und unbewusste Gedanken

- Muster und Glaubenssätze aus der Kindheit / Familie

- Bewusste Neuausrichtung

- Tägliche Routine

 

<<Der Reisende ins Innere findet alles
was er sucht in sich selb
st.

Das ist die höchste Form des Reisens..>>

Laotse

Daten / Zeiten
Jedes Modul dauert 3 Stunden, wahlweise online oder in Winterthur.
Bitte melde dich auch mit unten stehendem Formular bei mir, falls du Interesse an den Modulen hast, dir die Daten aber nicht gehen!
Nach Bedarf schreibe ich gerne auch weitere Daten aus.

 

Modul 1: "Innere Balance und Entspannung"
(Basismodul)

Samstag, 29. Mai 2021, 9 bis 12 Uhr, ONLINE
oder
Donnerstag, 10. Juni 2021, 14 bis 17 Uhr, Winterthur

 

Modul 2: "Gefühle wahrnehmen und heilen"
(Emotionale Ebene)

Samstag, 5. Juni 2021, 9 bis 12 Uhr, ONLINE
oder
Donnerstag, 17. Juni 2021, 14 bis 17 Uhr, Winterthur

 

Modul 3: "Gedanken und Glaubenssätze"
(Mentale Ebene)

Samstag, 19. Juni 2021, 9 bis 12 Uhr, ONLINE
oder
Donnerstag, 24. Juni 2021, 14 bis 17 Uhr, Winterthur

 

Dein Beitrag

Einzelnes Modul: Fr. 90.-

Bei Buchung aller drei Module: Fr. 240.-

 

Ort

Die Seminare in Winterthur finden im Pure Heart Center, Tösstalstrasse 144, Winterthur statt, sofern dies die Corona-Situation erlaubt. Falls nicht, würde ich auch diese Seminare online, via Zoom durchführen.

 

 

Anmeldung / Interesse

«Aktiviere dein Selbstheilungspotenzial»

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